मोटिवेशन की कमी इंसान के अंदर की ताकत को कम कर देती है। मोटिवेशन न होने के कारण कुछ भी करने का मन नहीं करता है।
हम वह भी नहीं कर पाते है जो हमारे लिए जरूरी होते है। हम सब जानते है कि जीवन में लक्ष्य को हासिल करना कितना जरूरी होता है।
पर लक्ष्य को हासिल करने में हमारा मोटिवेशन हमें काफी मदद करता है। मोटिवेशन के दम पर हम अपने लक्ष्य को जल्द से जल्द हासिल कर लेते है।
अगर आपके अंदर भी मोटिवेशन की कमी रहती है तो यहाँ पर हम मोटिवेशन को बढ़ाने के तरीके को जानने वाले है।
बिना मोटिवेशन के कुछ भी हासिल करना मुश्किल ही होता है। मोटिवेशन चाहे खुद के अंदर से जागे या फिर किसी दूसरे से मोटिवेशन मिले। पर मोटिवेशन बहुत ज्यादा जरूरी होता है।
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अपने काम से प्रेम करें
अपनी मोटिवेशन को बढ़ाने (motivate yourself in hindi) के लिए आपको अपने काम से प्रेम करना चाहिए। आप जिस भी काम को कर रहे है उस काम को प्रेम करे।
अगर आप उस काम से प्रेम नहीं कर पा रहे है तो उस काम को छोड़ दीजिए। जैसे आप एक नौकरी करते है। आप अपनी नौकरी को प्रेम करे।
अगर आप अपनी नौकरी से प्रेम नहीं कर पा रहे है तो उसे छोड़ दे।
जब कोई इंसान अपने काम से प्रेम करने लगता है तो उसका मोटिवेशन काफी हद तक बढ़ जाता है।
इसका कारण है कि मोटिवेशन तब कम होता है जब हम अपने काम से प्रेम नहीं करते है।
उस काम को करे जिससे आपका मोटिवेशन बढ़ता है
आप वह काम भी कर सकते है जिस काम को करने पर आपका मोटिवेशन बढ़ता है। हर किसी के लिए यह काम अलग-अलग हो सकता है।
जैसे किसी को खेलना तो किसी को किताबे पढ़ना, आदि। इस तरह के काम को करने से कुछ ही समय में मोटिवेशन काफी हद तक बढ़ जाता है।
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हर एक पल को जीवन का आखिरी पल माने
इंसान के अंदर उस समय ज्यादा मोटिवेशन होता है जब उसे पता चलता है कि यह उसका आखरी पल है।
जैसे कोई खेल के दौरान कुछ समय का बचाना। ठीक इसी चीज़ को जीवन में मोटिवेशन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
मोटिवेट रहने के लिए जीवन के हर एक पल को जीवन का आखिरी पल मान कर चले। इसे आप हमेशा मोटिवेशन से भरे रहेंगे।
कुछ लोगों के लिए यह शुरू में थोड़ा कठिन होता है पर कुछ समय के बाद यह आसान बन जाता है।
अपना लक्ष्य बड़ा रखें
जिस इंसान के जीवन में कोई लक्ष्य नहीं होता है वह इंसान कभी भी मोटिवेट नहीं रह सकता है। जिस भी इंसान के पास एक लक्ष्य होता है वह काफी हद तक मोटिवेट रहता है।
अगर आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है तो आप कोई न कोई लक्ष्य जरूर बनाये। इसके साथ ही ज्यादा मोटिवेशन के लिए बड़ा से बड़ा लक्ष्य बनाये।
बड़ा लक्ष्य होने के कारण ज्यादा मोटिवेशन होता है। पर बड़े लक्ष्य को छोटा-छोटा करके हासिल करें। इससे भी आपका मोटिवेशन बढ़ जाएगा।
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अपनी कामयाबी देखे
मोटिवेशन की कमी इस बात से भी पूरी की जा सकती है। जब भी आपके अंदर मोटिवेशन की कमी हो तो आप अपने कामयाबी, सफलता और सुख को देखे।
आपको यह सब भी मोटिवेट कर सकते है। इसके अलावा आप जिस चीज़ को हासिल करना चाहते है उसके बारे में सोचे।
जिसको हासिल करने के लिए हम काम करते है और उसके बारे में सोचने से हमारा मोटिवेशन कई गुना बढ़ जाता है। इसके हमारे जीवन में बहुत से उदाहरण है।
प्रकृति के साथ समय बिताये
प्रकृति हमें जितना मोटिवेशन दे सकती है उतना मोटिवेशन हमें कही से भी नहीं मिल सकता है। प्रकृति में ऐसी बहुत सी गतिविधि होती है जो हमारे दिल और दिमाग को छूती है।
किसी को प्रकृति का हवा भाता है तो किसी को प्रकृति में धुप तो किसी को कुछ और। पर प्रकृति में सबके लिए कुछ न कुछ ऐसा है जो उसको उस हद तक motivate कर सकता है जिस हद तक उसे कोई और motivate नहीं कर सकता है।
आपको भी मोटिवेट रहने के लिए कुछ समय प्रकृति के साथ बिताना चाहिए। कुछ समय के बाद ही आपके अंदर मोटिवेशन की कमी नहीं होगी।
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मेडिटेशन करें
मेडिटेशन की सहायता से इंसान खुद को जान और समझ पाते है। मेडिटेशन इंसान को खुद से मिलवाती है।
मेडिटेशन से हम खुद पर कंट्रोल भी आप सकते है। मेडिटेशन से हम उस समय में भी motivate रह पाते है जिस समय में दूसरे motivate नहीं रह पाते है।
मेडिटेशन करना कुछ लोगो के लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन ज्यादा मुश्किल नहीं होता है।
हम आपको यह भी बता दे कि मेडिटेशन को कम से कम 5 मिनट के लिए भी किया जा सकता है। रोज 5 मिनट का मेडिटेशन भी आपको motivate रख सकता है।
पूरी ईमानदारी और मेहनत के साथ काम करें
ईमानदारी और मेहनत दो ऐसी चीज है जो इंसान को बहुत ज्यादा motivate का सकती है। किसी भी इंसान को मोटिवेट रहने के लिए उसे सबसे पहले ईमानदार रहना चाहिए।
इसके साथ ही पूरी मेहनत के साथ अपने काम को करना चाहिए। यह दो चीज किसी इंसान के अंदर का मोटिवेशन कभी भी कम नहीं होने देता है।
आपको भी पूरी ईमानदारी के साथ अपने काम को करना चाहिए। इसके बाद आप कभी भी मोटिवेशन को कम होता नहीं देखेंगे।
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मोटिवेशनल वीडियो देखे और किताबें पढ़े
ऐसी बहुत सी मोटिवेशनल वीडियो है जो किसी को भी बहुत ज्यादा मोटिवेट कर सकती है। मोटिवेशन की बहुत सी वीडियो यूट्यूब (YouTube) पर मौजूद है।
इनको देखने के बाद मोटिवेशन कई गुना बढ़ जाता है। पर इसका एक नुकसान भी है कि मोटिवेशनल वीडियो का मोटिवेशन बस कुछ समय के लिए रहता है।
मोटिवेशनल वीडियो के अलावा मोटिवेशनल किताबे भी पढ़ा जा सकता है। ऐसी बहुत सी मोटिवेशनल किताबे है जो किसी को भी मोटिवेट कर सकती है और मोटिवेशनल किताबो का मोटिवेशन काफी लम्बे समय तक रहता है।
कभी-कभी यह हमारे जीवन का एक हिस्सा ही बन जाता है। हम आपको यह भी बता दे कि मोटिवेशनल की किताबे बहुत सी आती है।
आप जिस क्षेत्र में है उस क्षेत्र की मोटिवेशनल किताबो को ही पढ़े।
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किसी को आदर्श बनाये
मोटिवेशन के लिए आदर्श का होना भी बहुत जरूरी होता है। आपको मोटिवेट रहने के लिए आपको अपने क्षेत्र के कोई सफल व्यक्ति को अपना आदर्श बना लेना चाहिए।
आपको उनके बारे में पढ़ना और जानना चाहिए। इससे आपको अपने आदर्श से भी मोटिवेशन मिलता रहेगा।
हर एक सफल व्यक्ति का जीवन काफी कठिनाई से भरा होता है। जो हमें हमारी कठिनाई से लड़ने में मदद करता है।
कभी हार न माने
जिस समय भी आप हार मान लेते है उस समय ही आप हार जाते है। इसके साथ ही आपका मोटिवेशन भी कम हो जाता है।
इसलिए किसी को भी किसी काम में हार नहीं मानना चाहिए। ऐसे बहुत से उदाहरण हमारे सामने मौजूद है जिन्होंने कभी हार नहीं माना और आज वह सफल है।
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अंत में
हमने यहाँ पर जाना कि हम खुद को मोटिवेट (motivate yourself in hindi) कैसे कर सकते है और खुद को मोटिवेट कैसे (how to motivate yourself in hindi) रख सकते है।
मोटिवेशन के तरीको से हम खुद को हमेशा मोटिवेट रख सकते है। हमने यह भी जाना कि मोटिवेट रहना मुश्किल नहीं होता है। बस हमें इसके लिए तैयार रहना चाहिए।