खुश रहने के फायदे, जीवन को आनंद से भरना है तो खुश रहे

इंसान के जीवन का सबसे सुहाना पल होता है जब वह इंसान खुश रहता है। ख़ुशी सभी के जीवन का एक हिस्सा होता है। ख़ुशी को बस इंसान ही महसूस नहीं कर सकता बल्कि दूसरे जीव-जंतु भी महसूस कर सकते है। खुश किस इंसान को पसंद नहीं है? खुशी की तलाश हर एक इंसान अपने-अपने तरीके से करता है।

काफी लोग खुश रहने के फायदे के बारे में नहीं जानते है। ख़ुशी और खुश रहने के काफी फायदे होते है। खुश रहने का असर इंसान के दिमाग और शरीर पर पड़ता है। खुशी एक अनुभव होता है जो इंसान को अंदर से काफी अच्छा महसूस करवाती है।

इंसान को खुश रहने के फायदे जानना जितना जरूरी है उतना ही खुश रहना भी जरूरी है। बस खुश रहने के फायदे को जानकर आपको कोई फायदा नहीं हो सकता है। आप खुशी के फायदे को जानें तो इसके साथ ही खुश रहने की कोशिश भी करे।

खुश रहने के काफी तरीके होते है। जिस तरीके से इंसान अपने जीवन में खुश रह सकता है। बस आपको अपने तरीके में खुश रहना चाहिए।

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खुश रहने के फायदे

khush rehne ke fayde
khush rahne ke fayde

चलिए हम अब खुश रहने के फायदे के बारे में जानते है। हम जानते है कि जब हम खुश रहेंगे तो हमें क्या कुछ फायदा देखने को मिलेगा।

खुश रहने से मानसिक तनाव में कमी होता है

खुश रहने के जो सबसे अच्छा और मददगार फायदा है वह है तनाव का कम होना। जो भी इंसान खुश रहता है उसका मानसिक तनाव काफी हद तक कम हो जाता है। इस समय काफी लोगो मानसिक तनाव से परेशान रहते है तो उनके लिए खुश रहने का यह फायदा काफी मदद कर सकता है।

ख़ुशी और दुःख को दिमाग कंट्रोल करता है। जब हम दुखी रहते है तो दिमाग में ऐसी गतिविधि होती है जो दिमाग को नुकसान करती है और तनाव को बढाती है। खुश रहने से दिमाग पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसके कारण दिमाग का तनाव कम हो जाता है। हम आपको बता दे कि ख़ुशी तनाव को तुरंत कम कर सकती है।

खुश रहने से शरीर की बीमारी से लड़ने शक्ति बढ़ती है

खुश रहने का यह दूसरा फायदा है। खुश रहने से शरीर बीमारी से लड़ने के लिए काफी मजबूत हो जाता है। जब कोई इंसान खुश रहता है तो उसके शरीर में किसी तरह के तनाव नहीं होता है। इसके साथ ही साथ हमारा ध्यान भोजन और सोने पर भी काफी होता है। इसके साथ ही साथ ख़ुशी के समय इंसान वर्तमान में जीता है।

जीवन को स्वस्थ और अच्छे से जीने के लिए शरीर को बीमारी से लड़ने के काबिल बनाना जरूरी होता है। इंसान अपनी आदत के कारण कई तरह की बीमारी का शिकार हो सकता है लेकिन अगर उसका शरीर किसी बीमारी से लड़ने के काबिल होगा तो उसे बहुत ही कम बीमार होगा।

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खुश रहने से हार्ट अटैक होने में कमी

खुश रहने का फायदा इंसान के हार्ट पर भी पड़ता है। जो इंसान अपने जीवन में खुश रहता है उनको हार्ट अटैक होने के समयस्य कम होती है। डॉक्टर भी कहते है कि जीवन में दिल पर काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

खुश रहने से रिश्ते में मजबूती बढ़ती है

काफी बार ऐसा देखा जाता है कि जो व्यक्ति अपने जीवन में खुश रहता है इसके दूसरो से रिश्ते काफी मजबूत और अच्छे होते है। ऐसा इसलिए क्योंकि हर व्यक्ति खुश रहने वाले इंसान को पसंद करता है। खुश रहने वाले इंसान की खासियत होती है कि वह दुसरो को भी काफी अच्छे और प्रेम के साथ व्यवहार करते है।

इस समय की दुनिया में अगर आप खुश रहते है तो आप बहुत लोगो से अलग नजर आगे। दूसरे आपके करीब भी आगे क्योंकि दूसरे भी खुद को खुश रखना चाहते है।

काम करने में मन लगता है

आप चाहे जो भी काम करते है कभी आपका मन लगता है तो कभी आपका मन नहीं लगता होगा। कुछ लोग ऐसा काम तो करते है जिस काम को वह पसंद नहीं करते है लेकिन वह करते है। पर जो भी खुश रह कर अपने काम को करता है तो उसका मन काम में लगता है। वही दूसरे से कम से में ही काम ख़त्म भी हो जाता है।

खुश रहने से शरीर का दर्द कम होता है

काफी बार ऐसा भी देखा जाता है कि जो इंसान खुश रहते है उनकी शरीर में होने वाले तरह के दर्द से छुटकारा मिलता है। जो भी इंसान खुश रहता है उसके शरीर में दर्द नहीं होता है। तो जिस इंसान के शरीर में दर्द होता है उनको खुश रहना चाहिए।

खुश रहने से शरीर और दिमाग में ऐसी गतिविधि होती है जो इंसान के थकान और दर्द को कम कर देती है। ख़ुशी थकान और दर्द को कम करने में बहुत ज्यादा मदद करती है। खुश रहकर मुश्किल से मुश्किल काम को बड़े आराम के साथ किया जा सकता है।

खुश रहने से चेहरे पर निखार

खुश रहने से चेहरा पर काफी चमक आता है। ख़ुशी एक ऐसा चीज है जो इंसान के चेहरा पर तुरंत ख़ुशी ला सकता है। इसके साथ ही साथ जो इंसान हमेशा खुश रहता है उसके चेहरे पर काफी चमक बनी रहती है।

ख़ुशी हर एक इंसान के चेहरे पर साफ दिखता है। खुशी में चेहरा हमेशा मुस्कारते रहता है और मुस्कारता चेहरा काफी खूबसूरत लगता है। यह सभी जानते है।

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दुनिया खूबसूरत लगती है

हम जैसा सोचते है वह वैसा ही इस दुनिया को देखते है। एक निराश इंसान को यह पूरी दुनिया निराश और बदसूरत नजर आती है। वही खुश रहने वाले इंसान को पूरी दुनिया ख़ुशी से भरी नजर आता है। दुनिया खूबसूरत नजर आती है। अपने जीवन को खूबसूरत बनाने के लिए आप खुश रहे। खुश रहने के इस फायदे से जीवन को अच्छे से जिए।

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अंत में

तो यह है एक इंसान के खुश रहने के फायदे। जो भी इंसान खुश रहता है वह इन फायदों पा सकता है। पर खुश रहने के इन फायदों का फायदा लेने के लिए पहले खुश रहना होगा

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